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女子为排行暴走万步3月后膝盖出问题专家:4新天地棋牌游戏种情况不宜走路健身

更新:2020-05-16 编辑:新天地棋牌 来源:新天地棋牌游戏 热度:5682℃

南宁市民何女士向记者反应,她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响,开始加入走路运动健身之列,每天走路上万步。有时为了占领朋友圈封面,她还拼命走到两万多步。没想到几个月后,一走路膝盖就疼痛难忍,去医院检查被确诊为膝关节滑膜炎。》》》》》》推荐阅读:男子不想妻子多走路两次切割马路护栏

记者近日在南宁走访了解到,自手机运动软件流行以来,走路健身成为众多市民喜爱的项目,走完后看看排名、晒晒朋友圈也成为一种运动时尚。他们把每天走一万步当成小目标,还有人为了在朋友圈的排名往前靠,每天走到两三万步甚至更多。运动医学专家表示,走路运动要遵循科学,不同年龄段和身体状况应有不同的运动计划和要求,不能为追求步数和排名而盲目增加运动量,或坚持不适宜自己的运动项目,以免损伤身体健康。

市民反映

暴走3个多月膝盖患病了

我就是新天地棋牌想提醒大家,不要为了拼步数而搭上健康。南宁市民何女士今年58岁,几年前退休后,最初是以跳广场舞为健身娱乐项目,今年初才随大流参与走路健身拼排行。

何女士对记者说,她身体没有其他疾病,在此之前也未曾去检查膝盖是否有问题,是在暴走3个多月后感觉膝盖疼痛难忍才去医院检查,医生诊断为漆关节滑膜炎。每天大多都走一万步,只要走完一万步,手机运动软件会提醒已完成一万步,这样心里才踏实。何女士说,刚开始走路时,她在小区里走,围着小区步道走上五六圈也才五六千步,根本达不到一万步的目标。后来她得知身边好多退休工友和姐妹都是去公园走,而且每次都超过一万步,她这才加入他们的公园暴走行列,每天的任务是必须走完一万步。有时候,为了在朋友中排名不至于太靠后,何女士也会走多几千步,最多时走两万多步。

走不够一万步要被她们点名,其实走一万步是很累的了,但如果走不够这个数,关注我运动排名的姐妹就会问我是不是哪里不舒服了。何女士说,因为朋友圈中大家都在暗自较劲,所以她有时超一万步后还咬牙坚持走多一些,不想排名太靠后。正因如此,没料到几个月就出问题了。

记者走访

为排名靠前,暴走族也是拼了

手机运动软件的流行,某种程度上让更多人爱上运动。记者走访发现,不少喜欢走路健身的市民,在运动过程中过分追求排名和走路步数,走着走着运动目的就走偏了。

你看我,走了一万多步,排名还是那么靠后,真不知道他们怎么走到三四万步的,不服气哦。采访时,南宁市民黄先生对记者说,他以前很少运动,见朋友圈很多人都在晒走路步数,他也下载手机运动软件,开始跟风,每天晚饭后到附近的公园走路。我走一个多小时才走一万五千多步,我算走得快的了,那些三万多步的,不得走三个多小时啊。黄先生说,每次看见那些靠三四万步排在朋友圈运动榜单前茅的人晒出运动成绩单,他就疑惑不解进而愤愤不平,周末走将近两万步,回家累得倒头就睡,结果都排不到前十名,这帮人走路都那么拼,不要命的!

(责任编辑:新天地棋牌)

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